زينيكال 120

زينيكال جنريك (Xenical)


شراء زينيكال جنريك
ليدا

ليدا داداهو (Lida)


شراء ليدا داداهو

وصفات تخسيس البطن في اسبوع


 

وصفات تخسيس البطن في اسبوع (رجيم سريع)

مع اقتراب موعد مهم في حياتنا نبدأ بالبحث عن أسرع طرق لتحسين المظهر الشكلي الخارجي للجسد, وعن أفضل وصفات تخسيس البطن في أسبوع ونبذل قصارى جهدنا للتخلص من 5 – 10 كيلوغرامات. يجدر بالذكر أنه توجد طرق لإخفاء العيوب بدون اتباع نظام غذائي, فكل رجيم أو حمية لفقدان – إرهاق للجسم.

هل أنت مستعد للخد والتقليل من تناول الطعام لمدة أسبوع؟ هل أنت واثق من أن جسمك سيتحمل هذا التغير؟ هل الغاية من تبرر الوسيلة؟

إذا كانتك إجابتك "نعم" على الأسئلة الثلاثة, عليك بالتمعن والتفكير في الحالتين التاليتين:
أولاً: بعد التوقف عن هذه الحمية قد يزداد الوزن بشكل أسرع من المعتاد.
ثانياً: لاتباع "وصفات تخسيس البطن في أسبوع", يجب مراجعة الطبيب للتأكد ما إذا كانت الحالة الصحية تسمع باتباع النظام الغذائي هذا, واستشارة الطبيب عن عواقب الخضوع لهذه الحمية.

التخسيس-7أيام


نظام عذائي للتخلص من 5 كغ خلال أسبوع:

التخسيس مع حمية اللبن؟

هذه الحمية لن تخلصك من الوزن الزائد فقط, بل تحسن عمل الجهاز الهضمي, الجهاز العصبي والدورة الدموية, كما يضبط وظيفة الغدد الدهنية.
يجب الامتناع عن تناول الملح والسكر تماماً, كما ينبغي اتباع حمية التخسيس بدقة. المعدل اليومي – 1,5 ليتر من اللبن بالإضافة إلى المنتجات التالية:
اليوم الأول. البطاطا المسلوقة – العدد 5.
اليوم الثاني. صدر الدجاج المسلوق - 100 غرام.

اليوم الثالث. اللحم المفروم المغلي خالي من الدهون - 100 غرام.

اليوم الرابع. السمك المسلوق - 100 غرام.

اليوم الخامس. الفواكه (باستثناء الموز والعنب) والخضروات.

يوم السادس. اللبن فقط.

يوم السابع. المياه المعدنية وحدها.

اللبن

التخسيس مع حمية الحنطة السوداء

تختلف عن بقية "وصفات تخسيس البطن في أسبوع" فهي حمية مفيدة وتؤثر على الجسم بشكل إيجابي. تحتوي الحنطة السوداء على القليل من الكربوهيدرات, وغياب الكربوهيدرات يؤدي إلى انحلال الدهون, وفي الوقت نفسه هذه البذور غنية بالبروتينات والمعادن والفيتامينات الضرورية لجسم الإنسان.

 

تطبخ هذه العصيدة بطريقة خاصة. كوب واحد من الذرة يسكب بالماء المغلي, ويغطى بغطاء لليلة كاملة.

 

خلال اليوم يمكنك تناول العصيدة بالمقدار الذي تريده ولكن بدون الملح, الزيت, السكر, والتوابل الأخرى. بالإضافة إلى ذلك, يمكن شرب لبن خالي الدسم بما لا يزيد عن 1 ليتر في اليوم. كما يمكنك شرب الماء, شاي الأعشاب (بالتأكيد بدون السكر) – بمقدار غير محدود.
يمكنك استبدال العصيدة بجين كوارك خالي الدسم 100 ملغ, ولكن ليس كل يوم, كما يمكنك تناول التفاح الحامض.
يمكنك الذهاب إلى السرير بعد أربع ساعات من العشاء.

الحنطة-السوداء

 

التخسيس بوساطة حمية البطيخ

تعتمد فعالية هذا النظام الغذائي على تأثير البطيخ المدر للبول. نتيجة لذلك، يتتخلص الجسم بنشاط من المواد الضارة من الجسم ومعها تخرج الكيلوغرامات الزائدة. يتضمن النظام الغذائي هذا مجموعة متنوعة من المنتجات تتناولها كل يوم بدون تغيير, ولكن يمكن تبديل الوجبات بحيث تكون القائمة متنوعة.

حمية-البطيخ

وجبة الإفطار. أي عصيدة أو خضار، أو جبن صلب قليل الدسم.

وجبة الغداء. لحم مسلوق أو سمك مسلوق أو خضروات مطهية على البخار.

وجبة العشاء. البطيخ بمعدل 1 كغ لكل 30 كيلوغرام من كتلة الجسم.